ГАУЗ АО «Михайловская районная больница»
676680, Амурская область, Михайловский район, село Поярково, Амурская ул., зд. 79
Наш адрес
Наш адрес
+7 (41637) 4-14-16
(Регистратура)
Наши контакты
Наши контакты
В 2022 году Всемирный День борьбы с инсультом пройдет под девизом: «За жизнь, свободную от инсульта».
24.10.2022
В 2022 году Всемирный День борьбы с инсультом пройдет под девизом: «За жизнь, свободную от инсульта».
В 2022 году Всемирный День борьбы с инсультом пройдет под девизом: «За жизнь, свободную от инсульта».
Согласно данным ВОЗ, факторы риска, связанные с инсультом можно свести к четырем категориям:
Основные модифицированные факторы риска (повышенное артериальное давление, сахарный диабет, повышенный уровень холестерина, низкий уровень физической активности, ожирение, курение, мерцательная аритмия и другие заболевания сердца.
Другие модифицированные факторы риска (социальный статус, психические расстройства, хронический стресс, злоупотребление алкоголем, употребление наркотиков, определенные медикаменты).
Немодифицированные факторы риска (возраст, наследственность, национальность, раса, пол).
«Новые» факторы риска (гипергомоцистеинемия, васкулиты, нарушение свертывающей системы крови
Инсульта можно избежать, если вести здоровый образ жизни и проводить профилактические мероприятия. Профилактика инсульта базируется на основных принципах здорового образа жизни.
Знать и контролировать свое артериальное давление.
Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше.
Добавлять в пищу как можно меньше соли и отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.
Соблюдать основные принципы здорового питания – есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
Не употреблять алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.
Контролировать уровень холестерина в крови.
Регулярно заниматься спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
Соблюдать режим труда и отдыха.
Повышать толерантность к стрессу.