Рекомендованные практики для укрепления здоровья на рабочем месте.

11.12.2022

Рекомендованные практики для укрепления здоровья на рабочем месте.

По данным НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, на каждый рубль, вложенный в оздоровление, работодатели в среднем экономят 5,81 рубля за счет комплексного эффекта от профилактических программ. Однако возврат инвестиций возможен только при внедрении комплексных программ.

**************************************************

Офисная гимнастика - быстрая разминка снимающая боль | Спорт Світ

1. Проводите оздоровительные программы для работников с использование смартфонов, отслеживающих уровень физической активности (шаги)

Такие приложения позволяют людям видеть, сколько шагов они прошли и сколько калорий они сожгли. Это мотивирует быть активными, помогает отслеживать достижение собственных целей и сравнивать результаты между собой. Некоторые приложения даже позволяют устраивать соревнования между сотрудниками по количеству шагов и уровню знаний в области ЗОЖ, что является дополнительным стимулом для того, чтобы следить за своим здоровьем и повышать уровень грамотности.

Разминка на рабочем месте: упражнения при работе за компьютером - tochka.net

2. Используйте напоминания

Ненавязчивые «подталкивания» часто могут вернуть человека на правильный путь, если он отклонился от цели. Для этого нужно настроить отправку персонализированных напоминаний, если в течение нескольких часов не регистрировалась никакая физическая активность (например, «Может быть, пора встать и размяться?»); если наблюдается отсутствие активности в течение дня (например, «Вы забыли надеть устройство?»); или сотрудник не в состоянии выполнить еженедельные или ежемесячные цели (например, «Вам все еще не хватает пяти километров до вашей еженедельной цели»).

3. Поддерживайте сотрудников

Во время реализации программ, направленных на укрепление здоровья, необходимо предоставить поддержку всем её участникам. В первую очередь, она может понадобиться тем, кому сложно выполнять программу в одиночку, у кого возникают вопросы в ходе участия, или людям, которые по своей природе являются стеснительными. Своевременная поддержка может стать отличным стимулирующим фактором, помочь раскрыть потенциал участников, а также обеспечить отличную обратную связь.