9 – 15 июня Неделя отказа от зависимостей

9 – 15 июня Неделя отказа от зависимостей

Зависимость – это состояние, при котором человек готов затратить весьма значительное количество времени и усилий для того, чтобы получить возможность употребить какое-либо вещество или заняться какой-либо деятельностью, например, азартными играми.

Зависимость может быть искусственно воспитана, т. е., к примеру, курение стало способом времяпрепровождения или способом успокоения в ситуации волнения. Зависимость также может возникнуть в связи с трудной жизненной ситуацией или жизненным кризисом, например, тревогу часто пытаются утопить в алкоголе.

Алкоголизм – это заболевание, при котором человек испытывает повышенную тягу к алкогольным напиткам, не может регулировать количество выпитого спиртного, склонен к запоям.

Курение способствует быстрому изнашиванию и старению сердечно-сосудистой системы, развитию гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, в том числе инфаркта миокарда.

На каждом этапе процесса зависимости нарушаются функции разных частей мозга, и это играет роль как в возникновении зависимости, так и в её развитии. Во главе списка стоит мезолимбическая дофаминовая система, или система вознаграждения в мозге. Эта ключевая область — часть мозга, которая доставляет нам удовольствие.

Зависимости поддаются эффективной терапии, но их, прежде всего, необходимо преодолеть самому. Для различных видов зависимостей разработано множество реабилитационных программ по принципу «помоги себе сам». На сайтах, посвященных зависимостям, можно найти различные тесты и программы аутотерапии.